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Índice de Gordura Corporal

Determine o percentual de gordura corporal

Use uma fita métrica para determinar sua circunferência da cintura, quadril e pescoço. Em seguida, insira o seu sexo e as medidas abaixo para receber um índice de gordura corporal com base em valores médios. O índice de gordura corporal não é um indicador de nível de aptidão, uma vez que o cálculo é feito sem qualquer consideração de altura ou peso.

Calcule Agora!
Métrico Imperial
Sua gordura corporal é
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Estes cálculos são baseados em médias.

Categorias de percentagem de gordura corporal

Classificação Mulher (% Gordura) Homem (% Gordura)
Gordura Essencial 10-12 % 2-4 %
Atletas 14-20 % 6-13 %
Fitness 21-24 % 14-17 %
Aceitável 25-31 % 18-25 %
Obeso 32 % 25 %

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