Treinamento Funcional
Fácil ao Avançado
Participe do treinamento funcional com a Vip! Aqui você irá fortalecer e tonificar seus músculos.
Tipo:
Dificuldade:
Vip Dance (Ritmos)
Fácil ao Avançado
Venha e junte-se a nós nessa energética dança e prepare-se para conquistar seu tão sonhado corpo fitness!
Ballet
Fácil ao Avançado
Aumenta a auto-estima, corrige e melhora apostura, melhora a coordenação motora e muito mais! Participe!
Flyboot
Fácil ao Avançado
Participe do Flyboot com a Vip! Aqui você fortalece e tonifica seus músculos com diversão.
Pilates Ball
Fácil ao Avançado
No Pilates você treina a concentração, respiração, centralização, precisão, controle, fluidez. Participe com a gente!
Bottom
Fácil ao Avançado
No botton você vai treinar seus membros inferiores, fortalecendo os músculos e tonificando-os além de queimar gordura.
Abdominais
Fácil ao Avançado
Junte-se a nós e você logo irá conquistar um abdômen definido como você sempre sonhou! Participe já!
Alongamento
Fácil ao Avançado
Participando do alongamento conosco, você irá aumentar sua flexibilidade, melhorar aptidão física e aliviar a tensão muscular.
Musculação e Ergometria
Fácil ao Avançado
Essa é a combinação perfeita para queimar gordura, aumentar a massa magra, tonificar os músculos e ganhar força!
Spinning
Fácil ao Avançado
O Spinning auxilia no emagrecimento, aumenta a força e resistência e melhora o condicionamento físico! Venha praticar!
Natação
Fácil ao Avançado
A natação proporciona equilíbrio muscular, melhora a postura e melhora a capacidade aeróbica além de vários outros benefícios.
Hidroginástica
Fácil
Melhora o humor, diminui a ansiedade e reduz a possibilidade de depressão. Comece agora mesmo!
Hidroterapia
Fácil
A Hidroterapia proporciona harmonia e uma qualidade de vida nota 10. Participe você também!
Boxe Chinês
Fácil ao Avançado
Essa é uma excelente técnica de defesa. Você não pode ficar de fora! Venha e junte-se a nós nesse esporte incrível!
Muay Thai
Fácil ao Avançado
Desenvolve um ótimo condicionamento físico, concentração e autoconfiança ao praticante. Comece agora mesmo!
Jiu-Jítsu
Fácil ao Avançado
É uma arte marcial japonesa cujas técnicas principais são golpes de alavancas, torções e pressões para derrubar o oponente.