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Hidroginástica

Class / Cardio, Força, Perda de Peso, Postura, Reabilitação, Relaxamento, Terapia

Sobre a Hidroginástica

A hidroginástica é um exercício aeróbico leve que pode ser praticado por qualquer faixa etária. O pouquíssimo impacto oferecido e a refrescância da água para os dias mais quentes são apenas os principais motivos para você se sentir tentado a se exercitar nas piscinas. O público varia de gestantes a idosos, e os benefícios da hidroginástica envolvem sistema circulatório, força, controle de peso, articulações e até mesmo reduz a possibilidade de ocorrência de algumas doenças.

Horários:

Segunda, Quarta e Sexta:

07:00h às 07:45h; 08:00h às 08:45h; 17:50h às 18:35h; 19:40h às 20:25h;

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