Sobre o Treinamento Funcional
O treinamento funcional é um método de trabalho ainda mais dinâmico que os treinos convencionais, pois é caracterizado por mesclar diferentes capacidades físicas em um único exercício. Assim, o foco passa de um grupo muscular isolado para todo o corpo – os movimentos trabalham a força muscular, a flexibilidade, o sistema cardiorrespiratório, a coordenação motora e o equilíbrio.
Horários:
Terça:
08:30h às 09:10h
17:00h às 17:50h
Quarta:
20:10h às 20:50h
Quinta:
08:30h às 09:10h
17:00h às 17:50h
Sexta:
20:10h às 20:50h
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