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Pilates Ball

Class / Cardio, Postura, Relaxamento, Resistência

Sobre o Pilates Ball

O Pilates ball é um método para reabilitação de problemas posturais, principalmente da coluna e problemas neurológicos. É muito utilizado para melhorar os níveis de flexibilidade, força, equilíbrio e problemas posturais variados. Os exercícios são feitos sobre colchonetes, com auxílio da bola suíça, overball e tiras elásticas.

Horários:

Ter: 07:15h às 07:50h
Qui: 07:15h às 07:50h

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